《work out -Don’t Stop》 單腿抬腳蹲-四組加到34kg 吼！瞬間覺得自己像個胖子般的喘以及你沒時間的話，做這個，翹臀很有效，隔天痠爆。 舉槓時教練只會在旁邊很淡然地說：很重喔很重喔～～ 配了這首真的是Don’t Stop!!!然後沒變速。 想也知道我當天當然還有做其他運動，只是萃取這個精華給大家瞧瞧以及臉部表情的精華。

《work out -Don’t Stop》

單腿抬腳蹲-四組加到34kg

吼！瞬間覺得自己像個胖子般的喘以及你沒時間的話，做這個，翹臀很有效，隔天痠爆。
舉槓時教練只會在旁邊很淡然地說：很重喔很重喔～～
配了這首真的是Don’t Stop!!!然後沒變速。
想也知道我當天當然還有做其他運動，只是萃取這個精華給大家瞧瞧以及臉部表情的精華。

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